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腹筋トレーニングについて、「何回できたらすごいの？」と気になったことはありませんか。学校の体力テストやジム、SNSなどで腹筋回数の話題を目にすると、自分のレベルが平均なのかどうか分からず、不安になる人も多いと思います。腹筋は器具がなくても取...
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身体 握力は何kgあれば「すごい」と言われる？平均・目安と考え方をわかりやすく解説！
日常生活やスポーツ、筋トレの話題で「握力って何kgくらいあればすごいの？」と気になることはありませんか。体力測定や健康診断、あるいはSNSで他人の数値を目にして、自分の握力が平均なのかどうか分からず、不安になる人も少なくありません。握力は数...
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筋トレを続けていると「ベンチプレスは何キロくらい挙げられたらすごいのだろう？」と気になる場面は多いですよね。ジムで周囲の人が扱っている重量や、SNSで目にする記録を見て「自分は平均なのか、それともまだ足りないのか」と比較してしまう人も少なく...
生活の知恵 本厄は家族にも影響する？厄年の考え方と気をつけたいポイントを解説！
本厄（厄年）が家族に影響すると言われる理由や、実際に気をつけたい考え方を分かりやすくまとめます。厄払いの有無や過ごし方の目安も解説します。
身体 日本でスキットルズは買える？その体調への影響を調査
カラフルでキュートなスキットルズは、SNSでのお菓子レビューでよく目にします。小さくて食べやすいサイズが魅力で「一度食べてみたい！」という人が増えています。この海外から来たスキットルズが日本で手に入るかどのお店で販売されているのか、多くの方...
身体 デッドリフトは何キロから「すごい」と言われる？目安と考え方をわかりやすく解説！
デッドリフトは何キロから「すごい」と言われるのか、一般的な目安や考え方をわかりやすく解説します。体格や経験による違い、安全に取り組むための注意点も紹介しています。