毎年5月5日の子どもの日には、「菖蒲湯に入る」という素敵な習慣があるんですよ。
皆さんもこの風習、聞いたことありますよね？
でも、なぜこの日にわざわざ菖蒲湯に入るのかちょっと不思議に思ったことはありませんか？
実はこの背景には深い意味があるんです。
今回の記事では子どもの日に菖蒲湯に入る理由と、もし手軽に菖蒲を手に入れられない時に市販の入浴剤を使っても良いのかどうかについて、詳しくお話ししますね。
端午の節句に欠かせない菖蒲湯、その理由って何？
端午の節句に菖蒲湯を使うのって「魔除け」としての効果があるからなんですよ。
この風習、実は中国から来たんですよね。
昔の中国では菖蒲が悪いものを払って病気から守ってくれるって信じられていて、とても大切な薬草として使われていたんです。
端午の節句は、ちょうど春と夏の間の重要な時期にあたるんですが、この時期って邪気が入り込みやすいとされていました。
気候も不安定で、昔の人は体調を崩しやすかったみたいですよ。
だから、ちょうどいいタイミングで菖蒲湯に浸かることで、健康を守ろうというわけです。
しかも、菖蒲は湯に浸すだけじゃなくてお酒に入れて飲むこともあったんだって。
歴史的な文書にもそう書いてあるんですよ。
菖蒲湯が日本で広まったのはいつから？
日本で菖蒲湯が一般の人々に広く受け入れられ始めたのが、実は江戸時代だったんですよね。
意外ですよね？
もちろん、それより前から菖蒲湯自体は存在していたわけですが「御湯殿上日記」によると、戦国時代には菖蒲湯が貴族の間で行われる風習で、庶民にはあまり普及していなかったんです。
でも、江戸時代になると状況が変わってきます。
この時代になると銭湯文化が発展し始め江戸の人々がお風呂を楽しむことが一般的になりました。
湯屋が社交の場としても機能していたので、季節ごとの行事を取り入れたイベントが盛んに行われるようになったんです。そんな背景があって、菖蒲湯も広く市民に広まることになったんですよ。
菖蒲湯を作るコツ、知っていますか？
菖蒲湯を作るベストな時期、それは4月の終わりから5月の初めですよね。
この時期になるとスーパーやホームセンター、花屋さんなどで菖蒲がたくさん売られているんです。地元のお店を覗いてみるといいかもしれませんね。
価格はだいたい数百円から1000円くらいが相場ですよ。
そして、菖蒲湯の作り方はとても簡単です。
まず、菖蒲をしっかり洗って根元を輪ゴムで縛ります。それをお風呂のお湯に入れるだけ。
お湯を沸かし始める時に菖蒲を入れると、香りがぐっと立つんですよ。
もう一つの方法として、菖蒲を細かく切ってガーゼ袋に入れてお風呂に入れる方法があります。
このやり方だと菖蒲の成分がさらに濃く抽出されるので、より効果的ですよね。お試しあれ！
菖蒲湯の体調サポートで見込めることとは？
菖蒲は精油成分を豊富に含んでおり、体調をサポートする多くの側面があります。
具体的には神経痛や腰痛を助け、皮膚の潤いを保つ手助け、そして疲れを和らげるサポートなどが期待できるんです。
これらの特性は好影響を与えるかもしれませんね。
さらに、菖蒲の清々しい香りはリラックスした雰囲気を作り出すのに役立ちます。この香りが心を落ち着かせるサポートをしてくれるんです。
ただし菖蒲がすべての人に適合するわけではないので、無理をせず自分に合った使い方を見つけることが重要です。
菖蒲湯を入浴剤で代用しても大丈夫？
菖蒲を直接手に入れるのが難しかったり以前使ったときに肌に合わなかったり、準備が面倒だと感じることありますよね。
そんな時、菖蒲湯を手軽に楽しみたいなら市販の入浴剤を使うのも全然アリですよ。
実はね菖蒲にこだわらなくてもいいんです。
菖蒲湯の大切なポイントは「端午の節句の時期に体調を整えて健康を保つ」ことにあるんですから。
だから、自分の体調やライフスタイル、好みに合わせて入浴剤を選んでみてください。
多くの入浴剤は肌に優しい成分で作られていて刺激も少ないので、生の菖蒲よりも合うかもしれませんね。
それでもやっぱり「菖蒲の香りや効能を楽しみたい！」という方は大丈夫です。
菖蒲エキスを含む入浴剤や乾燥菖蒲をガーゼ袋に入れたもの、
他の生薬と混ぜた入浴剤も売られています。これらも試してみるといいですよ。
端午の節句に菖蒲湯、その由来と楽しみ方
菖蒲湯って、実は古代中国から伝わった端午の節句の風習で「厄除け」のために行われるんですよ。
端午の節句は季節の変わり目という大事な時期。この時期に体調を崩しやすいから昔の人は色々と対策を考えたんですね。
もし菖蒲湯に興味があるなら端午の節句に一度試してみるのはどうでしょうか？
きっと新しい発見があるはずですよ。
そしてね菖蒲湯の本来の目的は体調を整えることなので、もし肌に合わなかったり、もっと気軽に楽しみたい場合は入浴剤を使うのも全然OKです。
お気に入りの入浴剤で、ゆっくり温まって、心も体もほっこりさせましょうね。
